Tévhitek a fogászatban #sikálás

Tényleg muszáj 2 percig sikálni a fogakat?

Köztudott dolog, hogy a fogmosással előzhető meg a fogszvasodás, az ínygyulladás és a fogkőképződés. Nade miért ragaszkodnak a fogorvosok és a dentálhigiénikusok a 2 perces rituáléhoz? Az ok nagyon egyszerű. Ha negyedenként csak fél percet számolunk, akkor is minimum 2 percet el kell töltenünk a fogmosással. Vagyis legalább 2-3 perc szükséges ahhoz, hogy a lehető leghatékonyabban végigmenjünk a fogak összes külső-, belső- és rágó felszínén. Mivel az emberek többsége nagyjából fél perc után már azt gondolja, elég ideig sikálta a fogait, érdemes egy órát rendszeresíteni a fürdőszobába, vagy a telefon ébresztő funkcióját beállítani 2 percre minden fogmosás alkalmával. Az elektromos fogkefék egy részében már van beépített időzítő, így azoknál csak arra kell figyelni. Gyerekek számára pedig már számos applikációt kifejlesztettek, hogy szórakozva tanulják meg, mennyi a helyes fogmosási idő. Érdemes ezek közül letölteni a nekik leginkább tetszőt.

Naponta legalább kétszer célszerű fogat mosni: először reggeli után, majd pedig lefekvés előtt.